تُعد معالجة البطن من بين الوسائل المرجحة في التخفيف على المغص و التأثير بالانتفاخ والغازات ، والتي قد تكون ناتجة عن مسببات متعددة ك خلل الهضم أو القلق النفسي. يقدم لك هذا الكتيب الشامل توجيهات و مراحل سهلة لممارسة رقية البطن بنفسك، بالإضافة إلى تفاصيل حول فوائدها واحتياطاتها الضرورية. سوف تتعلم ط